原标题： 培养孩子自主进食，家长需关注两大细节，孩子早吃饭，妈妈早放心

　　吃饭对大人来说是一件很愉快的事情，尤其是在美味面前，没有几个人能够抵挡得住它的诱惑。

　　可是对于现在的幼儿来说却使得很多家长头疼，要么追着喂、哄着喂，甚至打着吃，各种方法用尽，孩子还是不愿意吃饭。

　　吃饭对每一个人来说本是最基本的生活技能，到了现在的孩子身上却成了家长们的一大难题，而很多家长却把错都归结于孩子身上，其实最多的责任是父母。

　　想要培养孩子良好的自主用餐习惯，不仅需要孩子的努力，更需要家长的培养和不娇纵。

　　要让孩子真正地做到自主用餐，这两个关键点家长不容忽视，越早培养，才能为以后的自主进餐打下坚实的基础。

　　曾经在网上看到过家长的求助，孩子都快两岁了，吃东西还不嚼，直接吞咽。这些东西看似孩子吃进去了，但是由于没有咀嚼，直接下咽，不仅会对孩子的肠胃造成伤害，而且由于性状偏大，并且没有得到充分的咀嚼，很难被肠道消化吸收利用。

　　而咀嚼不仅仅是为了把东西嚼碎，人口腔里的唾液中会含有一定量的消化酶，在咀嚼的同时，嚼碎的食物会携带一部分消化酶被吞进胃部，促进肠胃消化。

　　因此咀嚼能力对孩子的进食以及健康尤为重要。

　　何时训练咀嚼？

　　1）儿科医生建议：从六个月开始给孩子添加米粉时，家长就应该逐步地帮孩子训练咀嚼。

　　比如当家长给孩子喂饭的时候，面对孩子，尤其要在孩子注意力也完全在吃饭上时，给嘴里放一块吃的，然后大口大口很夸张的咀嚼，并且一定要让孩子看到。如此反复的模仿、示范，慢慢的孩子就会知道嘴巴里有东西是需要咀嚼的。千万别小看宝宝的模仿能力，他们真的很聪明，只要家长多示范，他们会学得很好。

　　2）当孩子八个月时，通过两个月的训练和模仿，简单的咀嚼能力已经具备一些。这个时候家长就可以把食物的性状改为小颗粒状，以此来进一步锻炼孩子的咀嚼。

　　3）当孩子到达十个月的时候，这可是锻炼孩子咀嚼的关键时期，如果不加以训练，孩子之后很容易懒的咀嚼，直接吞咽。

　　因此这个时期，妈妈就可以给宝宝准备一些便于咀嚼的手指食物，比如：自制火腿肠、软嫩的肉糕、小软饼等都可以用来锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　4）一岁之后，宝宝的饮食慢慢的向成人过度，这个时候家长就可以让孩子慢慢的适应，但并不是和家人一起进餐，只是在时间上同步，所谓过度主要指的是食物的性状大小。

　　家长只要掌握好这几个关键点，孩子一岁后的咀嚼能力一定不会比同龄宝宝差。

　　宝宝的掌勺关键期千万不要忽视，妈妈早发现，孩子早掌勺。

　　1）准备一个宝宝喜欢的勺子

　　大多数宝宝在七个月左右就开始对勺子感兴趣，于是吃饭的时候就会抢妈妈手里的勺子，而这个时候就是宝宝的掌勺关键期，妈妈千万不要觉得宝宝是捣乱，想要玩而已。

　　妈妈应该做的是给孩子也准备一个易于抓握，易于吃饭的勺子，比如自动弯折的硅胶勺，孩子不仅好抓握，也很容易把饭菜送进嘴巴里。

　　2）让宝宝放手去挖

　　很多孩子学会吃饭比较晚，主要原因是家长或者家里的保姆嫌弃宝宝弄得乱七八糟，不愿意放手。

　　当宝宝能够更好地掌握勺子之后，或许他也想像妈妈一样在碗里挖上一勺，然后送进自己的嘴巴里。但可能他做的并不好，甚至好不容易挖到的一口饭，还没到嘴巴就全部撒掉了。但这只是个开始，只要家人肯放手，不要怕帮宝宝打扫“混乱的战场”，我想你的宝宝也会很早的学会吃饭。

　　宝宝餐椅是锻炼宝宝自主进食不可或缺的一个工具。每次进餐时都让孩子坐进餐椅，吃完饭之后立马放下来，这样的做法可以无形中让宝宝明白，一进餐椅就是要吃饭的，能够给孩子从小养成良好的用餐习惯。

　　当然除了宝宝餐椅，准备一个足够大的围兜也很重要，这样可以给妈妈的清理工作带来很多方便。

　　有些孩子到了一定年龄还不愿意自主进食，跟平时家人的娇纵脱不开关系。因此在孩子自己吃饭练习到一定能力的时候，比如可以自己吃完一碗饭，哪怕有一些洒出，家长千万不要责怪孩子，应该适时的放手，让他自己去吃。

　　更不要因为孩子暂时不吃饭，就立马去喂他，如果你这样做了，会慢慢激发孩子的懒惰心理，给他一点点时间，饿了他肯定会吃的，孩子一点儿也不傻，当他尝到饥饿的滋味时，会比大人吃饭还要积极。