原标题：总被家长吼骂的孩子，身体会出现3个可怕变化！看完真想扇自己几巴掌

　　家庭是孩子成长过程中最重要的环境之一，而父母是孩子人生中的第一个导师。

　　如果我们总是对孩子大吵大叫、吼骂否定，家庭氛围阴沉、冷漠；

　　那么这种语言的暴力、精神上的伤害，对孩子来说，便是一种长期的身心折磨，对他们的身体以及心理的发育是极其不利的。

　　有很多宝妈在辅导孩子写作业的时候，经常会出现大吼大叫甚至动手的情况：

　　“你怎么还听不明白，怎么这么笨呢！”

　　“快点儿写作业，不许墨迹!再磨蹭你试试！”

　　而孩子呢，在妈妈的吼叫声中，一点一点变得反应迟钝、不敢说话、越来越不知道怎么去做题了。

　　而看到孩子迷瞪的样子，父母又更加着急，继续吵，如此恶性循环。

　　吼叫不是教育，贬低不是激将，家长的吼叫只会让孩子的注意力越来越不集中，只记得父母的愤怒而使亲子关系一步步僵化。

　　回忆起被父母吵骂的经历，不少网友也纷纷讲了自己被吵之后的状态：

　　“我妈每次只要一吵我，我的脑袋就嗡嗡的响，一点儿思路都没有，本来还能想起来，结果越来越无法集中注意力，只想让她赶紧闭嘴。”

　　“不写作业，我妈是温柔的，一些作业，我妈就像变了个人一样，异常的暴躁。所以导致我都不敢写作业不敢考试了，就怕挨吵。”

　　“我小时候只要一听见我妈的脚步声，我都能吓得浑身哆嗦，心脏疼，很想逃离这个家。”

　　孩子小时候无力反抗，只能哭、沉默，但是到了长大之后，他们有了反击的能力，便可能出现叛逆、逃学甚至做出极端的行为。

　　被父母吵骂对孩子身心的可怕变化

　　●自尊心受损

　　吵骂会让孩子产生自卑的心理，觉得自己无法受到父母的认同和尊重。

　　长期以往，孩子的自尊心便会受到极大的打击，导致他们缺乏自信心，并且在与他人交往时，容易产生社交恐惧症。

　　●心理健康问题

　　被父母吵骂的孩子，更容易出现心理健康的问题，如抑郁、焦虑、情绪不稳定等。

　　这些问题可能会伴随孩子的成长，并对其长期的心理发展产生严重的影响。

　　●学习能力减退

　　吵骂会导致孩子的注意力难以集中，从而出现集中精力学习的能力下降。

　　长期下来，他们可能会出现学不进去、学不会、听不懂老师讲的课甚至无法表达出自己不明白的知识点，从而导致自己的自信心和自我效能感进一步下降。

　　很多父母明知道不能吵孩子不能打孩子，但却总是控制不住自己，吵完骂完又后悔，下决心以后再也不吵了，但又控制不住情绪，继续循环往复。

　　那么，我们怎么改掉对孩子吼骂的坏习惯呢？

　　寻找替代的方式

　　当我们情绪激动时，可以寻找更有效的沟通方式，而不是通过吼骂来宣泄自己负面的情绪，不要让孩子习惯去当一个垃圾情绪回收站，否则会影响到孩子的自尊、性格以及学习能力。

　　此时，我们可以尝试深呼吸或者离开孩子身边一会儿，让自己冷静下来，然后用平稳的语调和理性的方式与孩子进行交流。

　　首先要让孩子能够理解父母的观点与情感，彼此的想法达成一致，才能进行接下来的教育和沟通。

　　培养自我控制的能力

　　我们要重视自己的情绪管理，学会控制自己的怒火，合理发泄自己的负面情绪。

　　比如去买一个自己喜欢已久的东西、跑步健身运动、和朋友喝茶聊天、与伴侣拥抱交流，来释放出自己的压抑、焦虑等负面的情绪。

　　只有自己找到其他宣泄和调节的方式，甩开负面情绪，让自己保持一个平和的、稳定的、阳光的心态，才能够在面对孩子时，让自己更好地应对与孩子之间的矛盾。

　　培养父母间的良好沟通

　　父母之间的关系和感情，对孩子的成长至关重要。

　　所以，我们还要注重与配偶的沟通以及感情方面的协调，比如良好的沟通，共同解决问题，避免在孩子面前吵架、动手。

　　建立一个有爱、平和、理解和尊重的家庭氛围，为孩子提供一个稳定和安全的成长环境。

　　学习积极肯定和尊重

　　虽然孩子可能经常做错事或者写作业慢、考试不理想，但他们仍然有自己的优点，有值得被表扬的地方。

　　所以，我们还要学会给予孩子积极的肯定和鼓励，尊重他们的感受和意见。

　　通过给予孩子正面的反馈和支持，让孩子感受到自己是被父母认可的，自己有受到父母和家人的关心和尊重，从而也能够减少亲子之间的冲突。