原标题：在电子设备的包围中，你的大脑准备好了吗？

　　但这两个月我也看到了电子设备给孩子带来的巨大的负面影响。

　　很久以前我就给 Eva 讲过游戏化的概念。她知道电子游戏对人们行为的动机有最透彻的研究，很容易就能控制人，所以她玩游戏一直都比较节制，也会去觉察自己有没有被游戏控制。偶尔玩多了，我提醒一下也就 OK 了。

　　但这回，Eva 被游戏控制住了，有时半夜里还会偷玩。虽然能很讲道理的和我讨论，但总会破坏自己定下的规则。动不动还情绪失控哭鼻子，一副“我也不想可我就是忍不住”的样子，让我纳闷游戏的“毒性”怎么一下子强了好多。

　　后来我意识到，和“被游戏控制”有关的，是电子设备包围下，不由自主分神的状态。

　　以前孩子们都有自己的微信账号，也在微信群聊天，但毕竟 ipad 玩得不多，一条消息一两天后回复是常态。现在整天电脑上开着钉钉，还有滥用“ding 一下”功能的推波助澜，孩子们渐渐习惯了秒回信息。于是，做作业时，上课时，甚至只是路过书桌时，都有可能掉进钉钉群，一下子被“ding”住好久。

　　技术的发展是如此迅猛，人类的进化完全跟不上技术的脚步。电子设备中的光怪陆离，不断刺激着大脑；习惯了高强度刺激的大脑，在做低强度刺激事情的时候就会觉得索然无味，从而就会分神，无意识地打开应用。

　　这个挑战，对成年人来说都很困难啊。要不然，关于自控力和专注力的书也不会那么畅销了。在疫情初期，各种让人忧心的消息铺天盖地，我就很强烈的体会到自己陷入一种信息焦虑状态中，半夜刷手机不睡，而看任何一本正儿八经的书却变得无比困难。

　　所以，如何有意识的使用电子设备，如何在在线与离线状态中保持平衡，是成年人与孩子都需要做的功课。给孩子的信息素养教育，一定不能少了这一环。

　　我感到庆幸的，就是 Eva 是一个很讲道理的孩子。只要不在闹情绪中，她会很乐意听我讲讲大脑认知科学相关的知识，然后一起进行些尝试。对抗电子设备带来的失衡，我们还在探索中。后面我会专门写文章讲讲这个话题。