原标题：错过就晚了！妈妈们一定要培养孩子这7个好习惯

　　习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。

　　——培根（英国哲学家）

　　好的习惯可以受益终身，不好的习惯就像定时炸弹，总有一天会爆炸，伤到自己。

　　俗话说“3岁看到老”，孩子的幼年是习惯养成的关键期，许多看似微不足道的习惯，都有可能给孩子的成长带来出人意料的改变。

　　下面，小编整理了7个对小朋友成长有帮助的好习惯，宝爸宝妈们一起来了解吧——

　　1.教孩子独立做家务

　　很多家长觉得孩子还小，主要任务是学习，没必要让孩子做家务。其实，做家务与不做家务的孩子，差距是很大的。

　　这里说的做家务并不是说让孩子做多少活儿，而是通过做家务，培养孩子的其他能力。

　　会做家务的孩子往往自理能力更强、更加独立，而且他们对家庭更有责任感，学习效率也更高。

　　不管是男孩还是女孩，从小就培养孩子做家务的意识，不管是对家庭还是对孩子自己来说，都是一件有利无害的事儿。

　　2.讲规则懂礼貌

　　孩子是否讲规则懂礼貌，最能反映家长们的教育。

　　前阵子看到一个很感人的故事：

　　公交车上，一位刚上车的男子因为没有零钱而发愁，这一切被一对母女看到，母亲将手里的零钱交给小女孩，示意孩子帮助这位叔叔，而这位叔叔为了表示感谢，给了小女孩两个苹果。

　　小女孩很开心，妈妈笑着让孩子将一个苹果交给公交车司机，司机师傅愉快地接受了苹果并将自己的桃子给了小女孩。

　　这位懂事儿的小女孩无疑是可爱的、善良的、让人喜欢的，而这一切与她的妈妈有很大关系。

　　小孩子的学习能力很强，好的行为学得快，坏的行为也学得快。

　　所以在孩子3岁后，家长们应该让孩子们学会在公众场合注意自己的言行，知道礼仪和分寸。

　　比如排队不能插队、不乱窜马路、不乱扔垃圾、爱护公物、对帮助自己的人说谢谢、给别人增添了麻烦要说对不起……等等。

　　这些虽然都是小事，但是都会被孩子内化成习惯，聚集在一起就成为孩子未来在社会上的形象。

　　3.养成良好的睡眠作息

　　熬夜似乎已经不是成年人的专利了，不少孩子也染上了熬夜的坏习惯、然而，孩子熬夜的危害比成年人更大。

　　睡眠不足不仅会影响孩子的身体发育、智力发育、记忆力，同时也会直接影响孩子的免疫力，造成健康问题！

　　一般来说，孩子越小，越需要规律的作息和高质量的睡眠，下图可做参考。

　　美国心理学家和睡眠学教授明德尔博士

　　设计的儿童睡眠时间表

　　所以，家长们一定要让孩子养成规律的睡眠习惯，定时睡、定时醒，不在睡前玩手机和电子产品，给孩子营造一个安静而舒适的睡眠环境。

　　4.言行都有规矩

　　古人说：“没有规矩不成方圆。”

　　家长们引导孩子言行要有规矩，孩子才能理解社会交往中的规则，才会清楚如何与世界相处，对于未来人际关系也将有非常大的影响。

　　举例如下：

　　吃饭的规矩：长辈落座，才能动筷；吃饭不要吧唧嘴；

　　出门的规矩：行不中道，立不中门；坐有坐相，站有站相；

　　做客的规矩：做客不能坐人家的床；不要随意翻别人家东西；不许进没有人的房间；

　　处世的规矩：闲谈莫论人非；家庭之事，不可向外人言等等。

　　诸如此类的规矩，如果帮孩子养成，将是孩子一生受用的软实力。

　　5.培养孩子独立思考能力

　　信息化的时代，对孩子独立思考的能力有了更高的要求，真假难辨的信息，很容易让孩子被一些观点所左右。

　　一个会独立思考的孩子，才不会人云亦云，没有主见。

　　培养一个爱思考爱钻研的孩子需要家长们引导，这里给几个小建议：

　　重视孩子天马行空的提问，这是孩子学习和思考的过程

　　在安全的前提下，珍惜孩子每一次探索，保护孩子的好奇心

　　关于孩子的事情，多征求孩子的意见，让他们积极表达自己的想法

　　让孩子多动手，多参与

　　当孩子能够独立地思考和表达，才能真正在人群中脱颖而出。

　　6.会阅读会握笔

　　书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。阅读除了丰富孩子的知识面，更让人惊喜的是那些“隐性好处”。

　　通过长时间的阅读，不仅能够锻炼孩子的阅读能力、写作能力、表达能力，还能培养孩子的独立思考能力。优质的书籍更是对孩子的气质、性格、思想产生潜移默化的影响。

　　正如谢尔盖米哈尔科夫所说：

　　“无论孩子们的家庭和学校生活多么有趣，可是如果不去阅读一些美好、有趣和珍贵的书，就像被夺去了童年最可贵的财富一样，其损失将是不可弥补的。”

　　所以宝爸宝妈们，不要在孩子无聊的时候就扔给他一部手机，8岁前是培养孩子阅读习惯的黄金时期，错过了，将是养育孩子的路上很大的缺憾。

　　7.坚持每天带孩子运动

　　深圳曾经发布《青少年体能发展研究报告》，其中针对不爱运动的三四岁儿童抽样调查发现：

　　体脂偏高的比例，超过50%；

　　骨骼肌偏低的比例达70.32%；

　　柔韧性不合格占65％；

　　心肺功能较差的，超过55%

　　数据说明，很多孩子的运动能力普遍较差，为孩子未来的体质埋下了种种隐忧，即使孩子才3-6岁，如果不运动，体质也会产生明显的差别。

　　提高孩子的运动能力不仅可以增强孩子体质，同时还有其它好处。

　　哈佛大学专家约翰·瑞迪 John Ratey教授提出，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！

　　任何一项运动都是由跑、跳、投、传、接、击球、运球、平衡、翻滚等基本动作组成的，这些动作看似简单，但是对孩子未来的发展都很重要。

　　对于6岁以下的孩子来说，玩也是一种运动，家长们可以先培养孩子对运动的兴趣。

　　比如，带着孩子跑跑走走、玩玩皮球、玩玩游戏，或者是让专业机构来培养孩子的运动能力。

　　赫石小超人为好未来旗下高品质教育品牌，以中国儿童身体生长发育特点为依据，自主研发适合 3-12 岁孩子的基础体能训练课程。

　　“从小打下体能基础，未来学啥会啥”

　　小超人运动课以安全、快乐、科学为原则，有计划、有节奏、有目标地进行适合孩子年龄阶段身心发育水平的综合训练，最终让孩子提高运动能力，获得科学的运动理念，养成良好的运动习惯，从而终身受益。