心理“体检”为青少年补充“正能量”

　　当今社会，青少年轻生事件时有发生，人群年龄几乎覆盖了青少年的各个阶段，其原因或为亲密关系破裂，或学习压力过大、或经济负担过重、或学校霸凌，每当这时，校园美好纯真的风貌仿佛被蒙上了黑纱，压抑且沉重，家长们也因此变得患得患失、顾虑重重。

　　而发生青少年轻生事件的责任是多方面的，不能只埋怨教育的缺失和家长的忽视，量变引起质变，青少年轻生行为不是一朝一夕能够促成的，必然是多重的错误观念和负面情绪的长期积累，才使得念头走向极端。所以青少年的健康不能只看表面，还要对其心理进行定期“体检”。

　　学校是青少年身心健康的阵地。在学校，学生们追求的除了知识、成绩还有平等和尊严，学校是青少年树立正确人生观、价值观的重要场所，同时也是性格、品行成长发育的摇篮，我们常把老师比作园丁，而园丁的责任就是让花草树木健康茁壮的成长。而现在的学校教育机制并不完善，严重忽视了心理健康教育的重要性和必要性，教学竞争机制更是把分数和排名当做决定荣誉的凭证和手段，这就使得学业负担加重，学习环境畸形，而来自学校的压力是青少年轻生行为发生最重要的原因之一。所以，学校教育机制应适当做出调整，应将心理健康教育作为各级学校学生的必修课，训练学生应对生活中各种压力事件的心里承受能力，教给学生自我调节情绪的方法，设立“心理辅导员”，定期为学生的心理“体检”，着重关注学生言语、行为、情绪的变化，发现苗头，早期介入，未雨绸缪，尽量消除不利因素。

　　家庭是青少年身心健康的港湾。家永远是人们的心灵慰藉之所，在外所受的挫折和委屈，总希望在家里能找到足够的安慰。但当今的家庭教育现状令人担忧，“望子成龙、望女成凤”成为孩子产生压力的另一个重要来源。一是家长的期望值过高，给孩子带来过重的心理负担和压力。二是家庭氛围和亲子关系失调，家长过于忽视沟通与交流，无法对孩子充分的尊重、理解、宽容与信任。在孩子遇到挫折时家长不仅不能进行有效的激励，反而言语失当，使孩子陷入深深的自我怀疑与心理逆反的极端情绪当中。所以，家庭教育中，父母是孩子最好的老师，家长不能只投资孩子文化课艺术课的学分，还要留出充足的资源，保障孩子的心理健康教育，家庭的心理“体检”更多的是关注、沟通与聆听，合理的心理疏导，能有效地排解孩子心中积累的负面情绪，正确的心理教育，能使孩子端正人生观与价值观，让孩子以父母为榜样，学做人、学做事。

　　青少年自身是心理健康的最后防线。当今社会，生活节奏加快，信息获取的速度化、复杂化、碎片化，容易让青少年对未来产生不确定感，继而导致抑郁、强迫、自闭情绪滋生，加之个别媒体在此类事件的夸张报道和激烈言辞，容易使青少年形成“维特效应”，产生偏激想法。所以，广大青少年朋友要学会自信、自爱、自我评价，掌握情绪管理的手段，寻找适合自己的排解压力的方法，时常给自己的心理“做做检查”，日常学习生活中，多留意身边的美好，多传递“正能量”，对社会中的虚假与丑恶现象，勇于发声、勇于自省。

　　青少年的身心健康关系着民族的文化传播和精神传承，是社会精神文明建设的重要一环，社会应该努力营造一个和谐绿色的环境，淡化轻生报道，建立完善的心理咨询机制；学校应加强教育机制改革，为青少年营造良好的学习氛围；家庭更是青少年的心灵支柱，营造温情和睦的家庭，为青少年提供情感的庇护所。

　　少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，社会各界应注重青少年心理健康教育，把“体检”做到标本兼顾，努力杜绝青少年轻生事件发生。赵鹏飞