原标题：那些睡不着的90后们 一边焦虑一边睡不着

　　小方已经很长时间没有睡过一个好觉了。

　　今年 28 岁的她在广州一家新媒体机构负责内容创作，工作所具备的特性，让她不得不保持高密度的信息接收和摄入水平，" 一直很焦虑，如今梦里都是选题和工作 "。昨晚，为了追赶 deadline，夜半两三点她还在加班加点写稿子。

　　同一时间，1400 公里之外的上海，林琳躺在床上辗转反侧，耳机里助眠的雨声已经停了很久了，睡意却始终没有酝酿成功，白天工作上的糟心事像电影一样在脑子里闪回，她干脆拿起了手机，看起了之前还没读完的电子书。

　　像是回到了一年前。彼时，大学毕业的她刚刚入职第一份工作不久，全新的环境、与大学专业并不契合的工作性质、复杂的同事关系、无情的 KPI 考核，每一样都压得她喘不过气，那时，她也像现在这样，成宿成宿地睡不着觉。

　　一边焦虑，一边睡不着。同样的情况存在于无数个和小方、林琳一样的 90 后身上。

　　2017 凯度健康国民健康调查（National Health and Wellness Survey，2017）的数据显示，2010 到 2017 年间，18-29 岁的中国年轻人中越来越多人面临失眠困扰，失眠人群的比例从 42% 增长到 59%。这一比例甚至高于老年群体—— 53% 的 74 岁以上成人有失眠问题。